A dieta do garfo

The fork diet

Aqui está uma nova maneira de perder peso sem fazer muitas sacrifícios. O método foi inventado por Ivan Gavriloff e Sophie Troff que estão convencidos de ter tido uma idéia brilhante que ajudará consideravelmente aqueles que não conseguem perder peso.

Mas também especialistas e nutricionistas promovem esta dieta que finalmente deixa a porta aberta a todos os alimentos sendo assim apropriada para garantir todas as necessidades nutricionais do corpo. A característica especial desta dieta é que a seleção de alimentos permitidos é feita com um único critério: os talheres.

Em outras palavras, é preferível comer apenas alimentos que podem ser "garfados". Evitando aqueles que requerem o uso da colher e faca. O método em que se baseia é muito simples, porque qualquer um é capaz de verificar se os alimentos podem ser consumidos com o garfo ou menos. Fork It! Você vai encontrar na página seguinte quais alimentos podem ser comidos nessa "nova" dieta>

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