Causas e remédios contra as pernas inchadas

As pernas inchadas são um problema comum, especialmente entre as mulheres. Esse problema fica mais grave mais com o começo da estação quente, por causa de má circulação periférica e pelo uso errado das roupas. São diferentes, portanto, as causas que conduzem ao inchaço e ao peso nas pernas.

O fator mais importante é definitivamente um estilo de vida sedentário. Passar muitas horas sentados no trabalho, ou até mesmo em casa, assistindo TV, pode danificar a circulação sanguínea, causando inchaço e retenção de água nos membros inferiores. Também passar longas horas de pé pode danificar o sistema venoso, causando a formação de varizes feias e flebite. O exercício físico regular, como caminhar rapidamente por 30 minutos por dia, é essencial para manter a circulação ativa nas pernas e evitar o acúmulo de fluido.

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