COMO CAIR NO SONO EM MENOS DE UM MINUTO

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Se você quiser evitar de tomar analgésicos, pílulas para dormir, remédios e outras poções que de mágico não têm nada, tente este método inventado e experimentado pelo Dr. Andrew Weil que estruturou um sistema aeróbico natural para acalmar os gânglios nervosos e abaixar de consequência a tensão latente, favorecendo o aparecimento de um verdadeiro sono repousante.

Vamos explicar como treinar o seu cérebro em menos de um minuto usando uma simples técnica, que é a seguinte. Uma condição essencial é, em primeiro lugar, aquela de se sentir confortável escolhendo qualquer posição que você prefira que seja de pé, sentado ou deitado. No caso você se sinta mais confortável sentado, lembre-se de manter as costas retas. Por todo o tempo necessário para a execução desta técnica, a ponta da língua deve ser colocada por trás dos dentes da frente onde precisa permanecer imóvel (ASSISTA AO VÍDEO NA ÚLTIMA PÁGINA)>

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