COMO PREPARAR EM 5 MINUTOS A MANTEIGA DE AMENDOIM EM CASA (RECEITA RÁPIDA E FÁCIL)

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1 – Introdução

A manteiga de amendoim pronta, normalmente aquela que achamos nas prateleiras do supermercado é rica em ingredientes e nem todos são reconhecidos como saudáveis. Além dos amendoins torrados contém grandes quantidades de açúcar, amido de milho, proteína de soja, sal, gorduras hidrogenadas derivadas do algodão, feijões de soja ou de colza, mono e diglicéridos dos ácidos gordos e muitos minerais, tais como sulfato de cobre e óxido de zinco. Tomando o café da manhã com manteiga de amendoim pronta a gente ingere muitas substâncias que não são benéficas à saúde. No mercado existem também tipos de manteiga de amendoim orgânica preparados com menos ingredientes, mas que contêm adição de açúcar e outros elementos desnecessários. Melhor preparar sozinho uma otima manteiga de amendoim que seja livre principalmente das famosas gorduras hidrogenadas.

2 – Ingredientes:

  • 2 xícaras de amendoins torrados;
  • Uma pitada de sal

Vamos conferir da página 2 o procedimento>

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