CONFIRA O QUE ACONTECE COMENDO UMA BANANA CADA DIA

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Alguma vez você já se perguntou qual é o fruto mais energético entre os frutos comestíveis? Muitos estudaram, aprenderam, ou apenas imaginaram: a banana. As bananas, que possuem uma forma parecida com um pequeno bumerangue cobertas com uma casca amarela espessa e manchada (somente na fase de amadurecimento), são consideradas suplementos energéticos autênticos, bombas que ajudam os atletas no desempenho esportivo, também tendo propriedades que ajudam a prevenir e tratar os problemas de saúde. Rico em vitaminas, hidratos de carbono, proteína, fibras e açúcar, não contêm gordura saturada, de sódio ou colesterol. A banana, composta por 75% de água e a parte restante de matéria seca, é uma fonte natural de bem-estar, porque carrega potássio (embora em uma densidade mais baixa do que uma batata cozida), um mineral que pode proteger contra muitas doenças. Oferece uma série de benefícios para o corpo, alguns dos quais são absolutamente incríveis mas reais. Vamos lista-los ponto por ponto.

1) Cura do diabetes: as fibras da banana atua em casos de diabetes de tipo 1, reduzindo os níveis de glicose no sangue, enquanto naqueles com diabetes de tipo 2 melhora os parâmetros associados com açúcar , lipídios e insulina. Vamos dizer também que o aminoácido triptofano protege a capacidade de memória e que afeta também o humor. OS RESTANTES INCRÍVEIS BENEFÍCIOS NAS PRÓXIMAS PÁGINAS >>>

 

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