CONFIRA O QUE ACONTECE COMENDO UMA PÊRA CADA DIA!

colesterol-pera

Existem muitas qualidades que as pêras possuem e que oferecem razões válidas para apreciar estas frutas todos os dias. Por exemplo, é um alimento anti-inflamatório, e especialmente indicado para quem sofre de artrite. Além disso, têm um elevado teor de vitamina K, vitamina C, vitamina B6, vitamina B3 e vitamina B2, bem como manganês, magnésio, potássio e ácido fólico, e são capazes de consolidar o sistema imunitário . A presença de frutose e de glicose resulta numa excelente fonte de energia, mas isto não significa que as pessoas com diabetes não possam desfrutar as pêras: seus carboidratos, na verdade, são absorvidos lentamente na corrente sanguínea, e isso ajuda à impedir um aumento do açúcar no sangue.

1) Essa fruta, além disso, reduz o colesterol, graças à pectina, que tem a vantagem de regular a quantidade e a acumulação do mau colesterol e proteger o coração, porque a pêra é rica em fibras dietéticas. NA PRÓXIMA PÁGINA TODOS OS BENEFÍCIOS DAS PÊRAS >>>

Página 1 de 4
Responsive Menu Clicked Image