Existe uma especiaria que ajuda a perder peso

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O cominho é um tempero usado normalmente na culinária oriental e também a culinária ocidental está descobrindo gradualmente esta especiaria. Um de seus maiores méritos é, entre outros, promover a perda de peso da pessoa que o consome: uma pesquisa realizada pela Universidade Shahid Sadoughi, no Irã, destacou que este alimento é capaz de diminuir a massa de gordura e ao mesmo tempo diminuir o nível de colesterol mau.

O estudo foi baseado na análise de 88 mulheres que estavam acima do peso ideal ou obesas, que foram divididas em dois grupos: todas, por três meses, tinham o conselho de nutricionistas e especialistas, abaixando de 500 calorias a ingestão diária de calorias. As mulheres de um grupo, também consumiam três gramas de cominho cada dia.

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