O QUE ACONTECE AO NOSSO ORGANISMO 4 HORAS DEPOIS DE COMER UM PUNHADO DE NOZES

vantagens das nozes

Que as nozes sejam, como todas as frutas secas, otimas para o nosso corpo não é uma notícia nova. O que é surpreendente, porém, é descobrir que os seus efeitos positivos sobre o nosso corpo podem ser notados depois de apenas quatro horas do consumo. As nozes contêm gorduras polinsaturadas e monoinsaturadas, ideais para a saúde (ao contrário da gordura saturada, que pode causar danos ao sistema circulatório) se consumidos em doses normais, sem exagerar, podemos dizer adeus ás gorduras ruins que se escondem no corpo. Uma vantagem de não pequena importância, que significa uma melhoria do sistema circulatório e dos níveis de colesterol.

Em nosso corpo, somente depois de quatro horas a partir do consumo de algumas nozes, os níveis de colesterol melhoram significativamente, a flexibilidade dos vasos sanguíneos garante um fluxo ideal de sangue e podemos obter um efeito termogênico em virtude do qual a gordura acumulada é eliminada. Resumindo, as nozes são aliadas indispensáveis para a saúde do coração, mas tem uma série de outras propriedades curativas: quando você decidir de comê-las como lanche ou no final das refeições, você pode abandonar qualquer sentimento de culpa e, estar ciente que está fazendo bem ao seu corpo. O ARTIGO CONTINUA >>>

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