O QUE ACONTECE AO SEU CORPO SE VOCÊ COMER UMA BANANA MADURA DEMAIS?

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Comer uma banana madura demais é bom ou ruim? As pessoas que costumam jogar as bananas no lixo quando essas mostram algumas manchas pretas deveriam abandonar este habito: se é verdade, de fato, que este fruto um pouco maduro pode não ser muito agradável do ponto de vista estético, é igualmente verdade que proporciona benefícios importantes para o organismo. As manchas pretas são nada mais do que a consequência dos açúcares presentes no conteúdo da banana: não é por acaso que a banana verde seja muito menos doce do que uma banana amarela. Geralmente, estes pontos tendem a aparecer mais frequentemente no caso em que o ambiente ao redor seja caracterizado por um elevado teor de humidade.

Mas o que acontece quando você come uma banana muito madura? De acordo com especialistas, as bananas são muito mais saudável quando estão maduras, pois contêm maiores quantidades de antioxidantes, substâncias que - como todo mundo sabe - tem a vantagem de tornar o sistema imunológico mais forte e resistente. Graças às propriedades antioxidantes que distinguem a banana, de fato, você tem a oportunidade de combater a atividade dos radicais livres. O ARTIGO CONTINUA DA PÁGINA 2 >>>

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