O que comer pra não se queimar

eat to avoid sunburn

Com a temporada das férias é bom prestar atenção ao bronzeamento e, em particular, a queimaduras solares: além das precauções usuais que devem ser colocadas em prática em todas as circunstâncias (ficar na sombra, aplicar protetor solar, e assim por diante), você pode evitar qualquer tipo de inconvenientes de bronzeado mesmo na mesa. Sim, você só precisa prestar atenção ao que você come para conseguir um risco muito menor de ter uma queimadura.

Vários estudos, revelaram que alguns alimentos e, em particular, aqueles que têm um alto teor de carotene, têm a capacidade de proteger e defender sua pele contra os riscos associados à exposição a radiação UV e consequências perigosas que poderiam criar: a queimadura solar, é claro, mas também eritema e as manchas solares. Vamos ver quais são, nas páginas seguintes, os alimentos que devem ser consumidos para evitar queimaduras>

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