OS SEGREDOS DA DIETA DO KIWI

DIETA-DO-KIWI

A dieta do kiwi se apresenta com uma dieta purificante, que permite não só de purificar o corpo, mas também de perder peso facilmente e, mais importante, de maneira saudável. Se o Natal favorece a acumulação de alguns quilos adicionais, principalmente devido ao consumo excessivo durante as férias com a família, vale a pena tirar vantagem das propriedades do kiwi, rico em vitamina C e, acima de tudo, caracterizado por um número de antioxidantes muito superior à aquele encontrado nas frutas cítricas. Combinada com uma boa atividade física, uma dieta baseada nessa fruta, que é apreciada pelo forte conteúdo de polifenóis, garante um corpo mais magro. O importante é que, a cada dia, o café da manhã seja feito com uma xícara de chá acompanhada por uma xícara de café de cevada ou o suco de meia laranja, além de duas colheres de geléia dietética sobre duas fatias de pão; Alternativamente, você pode desfrutar de um copo de abacaxi centrifugado três kiwi e uma colher de mel.

Na segunda-feira a dieta do kiwi oferece no almoço, um chá de ervas diurético, um kiwi batido sem leite e 450 gramas de fruta misturada, excluindo figos, uvas e bananas; pro lanche, uma xícara de café sem açúcar, dois bolos de arroz e uma laranja; no jantar, 150 gramas de espetos de frango com creme caril com kiwy, uma salada de tomate e erva-doce e um generoso prato de vegetais cozinhados e temperados com um pouco de suco de limão. Terça-feira para o almoço você pode comer 100 gramas de carne seca com algumas lascas de parmesão, junto com um chá de ervas diurético e um milk-shake de kiwi; pro lanche, uma xícara de chá com dois biscoitos; no jantar, 200 gramas de robalo cozinhado á vapor com creme de kiwi, creme de abóbora temperada com canela, salada novela com vinagre de maçã e pão integral (O ARTIGO CONTINUA A PARTIR DA PÁGINA 2).

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