Prisão de ventre? Nossa maneira de sentar na privada é errada

Stitichezza

A prisão de ventre é um problema comum, que torna difícil uma pratica fundamental para o bem-estar humano. O fenômeno da defecação sempre foi objecto de estudos e curiosidade, até mesmo por Giulia Enders, autor de Charming Bowls. A estudante de biologia médica argumenta em seu livro, que o problema da dificuldade de evacuar reside na posição que tomamos: sentar no vaso sanitário, em poucas palavras, não ajuda. Isto porque, se nós nos sentamos, o intestino sofre uma pressão que não permite que ele se abra completamente, o que dificulta a "prática".

Para uma evacuação mais fácil, em vez uma pessoa deveria tomar a posição de squat, ou seja, levantar as pernas da privada. Desta forma, o intestino é impelido a abrir-se mais facilmente, evitando não só o problema da prisão de ventre, mas reduzindo o risco de diverticulose e hemorróidas. Descubra, na página seguinte, a posição correta quando você se apoia na privada>

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