Smoothie: gostoso e saudável

Conseguir uma boa forma física é um desejo que a maior parte das pessoas cultiva, mas se trata de uma meta que as vezes precisa de capricho e constância. A vida sedentária, o consumo de comida enlatada e rica de açúcar e o estresse da vida moderna são hoje algumas das causas da dificuldade de manter o peso saudável.

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Ninguém gosta de fazer sacrifícios na mesa, mas muitas vezes perder peso vira uma escolha obrigatória para evitar problemas de saúde. Quem sofre de obesidade corre risco de ter doenças muito graves como diferentes tipos de tumor. A gordura que temos que controlar é principalmente aquela do abdômen: um válido motivo para fazer desaparecer aquela barriguinha chata que detestamos tanto por razões estéticas. Confira nas próximas páginas como preparar um smoothie fácil e saboroso >>>

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