TODAS AS PROPRIEDADES DO ABACATE

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O abacate é uma fruta conhecida por ser gordurosa. Mas é uma gordura boa ou não? A resposta é sim: as gorduras que estão contidas no abacate, na verdade, são muito úteis para o coração e para o sistema circulatório, no sentido que favorecem a diminuição da quantidade de colesterol na corrente sanguínea; Além disso, ajudam a redução da pressão arterial. Para este efeito contribui também o potássio e o magnésio, duas substâncias que tornam indispensável inserir o abacate em qualquer regime alimentar.

Pode ser apreciado cru ou usado como um tempero com o óleo feito da fruta, de fato, essa fruta é muito saborosa e também saudável, graças às suas propriedades antioxidantes e seus princípios nutricionais. O óleo de abacate, especificamente, pode vir a ser um substituto valioso e saboroso no lugar do azeite, já que é capaz de neutralizar os sinais de envelhecimento, combater doenças do coração e reduzir o risco de contrair câncer. Além disso, graças à sua propriedade emoliente e suas propriedades nutricionais é um cosmético perfeito, que pode ser usado em receitas caseiras, por exemplo para emplastres para o cabelo ou para máscaras de beleza (CONTINUA NA PÁGINA 2).

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