TODOS OS SEGREDOS PARA UM HÁLITO FRESCO

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Como fazer para ter sempre um hálito fresco? Pensando que em nove cada dez casos de halitose são determinados pelas condições da cavidade oral, é essencial cuidar da boca para evitar que esse problema chato – para si e para os outros – volte a acontecer com frequência. Que seja causada pelas células mortas da mucosa oral, ou pelos resíduo de alimento, das reações químicas das bactérias ou pela pouca limpeza da língua, de fato, o mau hálito é uma experiência desagradável, especialmente porque pode aparecer de repente em momentos inoportunos.

Meu principal conselho para ter sempre um hálito fresco, então, é cuidar de sua higiene oral: o que significa, por exemplo, escovar os dentes após cada refeição, lembrando-se de esfregar a escova sobre a língua, pois é onde as bactérias se depositam com maior concentração. Mesmo a utilização de um refrescante colutório pode ser útil, devido à sua ação antibacteriana. Entre as razões para o mau hálito também temos a boca seca: como resultado, é bom hidratar constantemente a boca, bebendo água com freqüência – até mesmo pequenos goles -. Seria melhor optar por água natural e não aquela gaseificada, o que pode afetar o esmalte do dente e parcialmente arruiná-lo. Uma outra sugestão exige nunca pular refeições: também a dieta e os hábitos alimentares, de fato, têm um impacto sobre o hálito, porque quando você está com fome, o estômago ronca e os sucos gástricos são liberados e podem ser responsáveis pela halitose (O ARTIGO CONTINUA NA PÁGINA 2).

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